我太瘦了个子168了不算矮可是体重才47公斤怎么样餐后吃点糖有助减肥?每天慢跑1小时后,如果跑两个月后停下来会不会发胖?如何在暑假一个月健康减去8公斤体重我现在身高1米52但体重已经快达到了110斤了,我现在在学跳舞请帮帮我吧,我会感激不尽的````血脂有点偏高该怎么办?好想瘦下来啊,有谁来帮帮我啊~~~怎么更有效又省钱又不用做运动地瘦腿啊我只有158公分可是有124斤,我该怎么减啊